Соавторы: Швецова Н.В., Гурова Е.А., Слонова Т.А., Погодин А.В.
Методические рекомендации для индивидуальных, групповых и самостоятельных занятий студентам высшей школы.
Данные методические рекомендации знакомят пользователей (занимающихся) с физическими упражнениями на растягивание посредством стретчинга.
Приведены примерные комплексы упражнений, направленные на совершенствовании гибкости и развития подвижности в суставах. Комплекс, предлагаемых упражнений, предназначен для индивидуальных и совместных занятий со студентами в учебных группах.
