koob.ru

Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма

Автор: Совиярви Олли | Раздел: Здоровье

Соавторы: Арина Теэму, Халметоя Яакко

Перед вами самая известная книга по биохакингу, хорошо знакомая биохакерам во всем мире. Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века.

Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов важных тематических исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций. Важные аспекты нашей жизни: сон, питание, организация своего пространства и комфортного режима дня, физические нагрузки, безопасные способы апгрейда организма — рассмотрены с точки зрения улучшения качества жизни. Многочисленные иллюстрации помогают лучше усвоить обширный материал.

Эта большая книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.

Комментарии читателей

Глеб / 18.07.2021Книга супер!!!
Хороший труд. Масса советов от нормализации сна до развитие навыков улучшения памяти. Ребята авторы потрудились основательно. Проработано много источников. Конечно многое уже знакомо, но мастерство и заключается в систематизации. Здесь система прослеживается. Отдельно стоит отметить качество скана. Читается быстро, ничто не размыто. Иллюстрации тоже качественные. Советую всем. За биохакингом будущее.
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться