koob.ru

Тал Бен_Шахар. Книги онлайн

Тал Бен_Шахар

Тал Бен-Шахар (Tal Ben-Shahar)

— известный спикер, преподаватель, основатель исследовательского Института благополучия, автор книг о позитивной психологии и лидерстве.

Достижения автора
Тал Бен-Шахар родился в Израиле. Когда ему исполнилось шестнадцать, Бен-Шахар стал самым молодым чемпионом Израиля по сквошу. В 2004 году юноша закончил Гарвард с докторской степенью и последующие десять лет там же преподавал. Его курс «Психология и лидерство» стал самым популярным в истории университета, на него ежегодно записывалась тысяча студентов.

В 2011 году Тал стал соучредителем компании Potentialife, которая помогает внедрять позитивную психологию и воспитывать лидеров в школах и спортивных организациях.

Публикации психолога
Тал Бен-Шахар опубликовал несколько книг, которые быстро стали бестселлерами и были переведены на 25 языков. Его самыми популярными работами считаются:

«Парадокс перфекциониста»;
«Быть счастливее»;
«Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь».
Кроме литературной деятельности Бен-Шахар выступает с лекциями о счастье, лидерстве, этике, самоуважении и осознанности перед руководителями компаний из списка Fortune 500.

Эффективные советы для тех, кто хочет быть счастливым
В своих публикациях Тал перечисляет рекомендации, которые помогут читателям повысить качество жизни:

не бойтесь неудач;
извлекайте максимум пользы из ошибок;
концентрируйтесь на процессе, а не на результате;
откажитесь от принципа «все или ничего»;
будьте гибкими;
переживайте полный спектр эмоций;
ставьте перед собой достижимые цели.
Автор книг о позитивной психологии точно знает, что такое счастье с научной точки зрения. По его признанию, чтобы стать счастливым, надо избегать ловушек перфекционизма.

Сайт автора: www.talbenshahar.com/
Тал Бен_Шахар на видео

Книги (4)

Быть счастливее
Раздел: Депрессия

В 2002 году на курс профессора Бен-Шахара записались 8 студентов Гарвардского университета, в 2003-м посещали 380, а в 2004-м уже 855.

Профессор и его студенты занимались исследованием простого вопроса: «каким образом мы можем помочь себе и другим стать счастливее». И применяли найденные ими принципы на практике.

Книга может быть полезна всем, кто хочет улучшить свою жизнь.

Парадокс перфекциониста

Вы хотите, чтобы ваша жизнь была идеальной? Или вы хотите, чтобы ваша жизнь была счастливой? Парадокс перфекциониста заключается в том, что обычно такой человек успешен и несчастен одновременно.

Все мы находимся под невидимым давлением общества, которое ожидает от нас совершенства во всем. Мы должны выглядеть моложе, зарабатывать больше, постоянно улыбаться. Но что будет, если избавиться от попыток всегда все делать правильно?

Какие уроки нам могут преподать неудачи и негативные переживания? Так ли важен успех, если вы не чувствуете удовлетворения от работы? Тал Бен-Шахар уже больше 10 лет изучает и преподает тему счастья.

В процессе своих исследований Тал обнаружил удивительную закономерность. Люди, которые стремятся быть отличниками во всем, редко находятся в гармонии с собой. Проще говоря, они не могут стать счастливыми, попадая в ловушку перфекционизма.

Эта на удивление практичная книга, полная примеров и конкретных заданий, объясняет психологию перфекционизма и предлагает ему здоровую альтернативу.

Книга может быть интересна людям, склонным к перфекционизму, избавиться от его негативного влияния, научиться принимать неудачи как естественный жизненный опыт и стать счастливее.

Управление без власти и контроля

Тал Бен-Шахар — американец израильского происхождения. Он создал успешную программу Potentialife по развитию лидерства в организациях, в которой используются новейшие исследования и высокие технологии. На своих курсах позитивной психологии Шахар опубликовал ряд пособий, среди которых важное место занимает книга «Управление без власти и контроля». В ее написании участвовал успешный предприниматель Агнус Риджвей.

В этом руководстве по переходу от неэффективного управления к процветанию автор описывает особый тип людей, названный им «лидеры 10X». Они делают все без усилий и приносят пользу абсолютно всем, с ними легко и приятно работать. Но как им это удается? Ответ оказался прост: залог эффективного управления — личное процветание руководителя. Победитель — это тот, кто осознает свое лидерство и действует в соответствии с этим осознанием.

Что ты выберешь. Решения, от которых зависит твоя жизнь

Обычно люди считают, что лишь иногда в их жизни наступает момент, когда они должны сделать выбор. Как правило, это что-то значимое, масштабное, от чего, как они считают, зависит их дальнейшая жизнь. Однако Бен-Шахар Тал в своей книге говорит о другом выборе. Он пишет о том, что каждый человек постоянно встает перед выбором, каждый день. Только вот люди уже настолько привыкли всегда принимать одинаковые решения, что не считают, что имели выбор в той или иной ситуации.

Эта книга заставит вспомнить о том, как много моментов, когда мы можем все изменить. Стоит перестать жить на автомате, чтобы получать другие результаты. Мы не можем изменить многих ситуаций, повлиять на внешние события, но мы можем изменить свое отношение к ним. Человек способен решить, злиться ему или отойти в сторону, принимать некий факт как поражение или как жизненный опыт.

Автор этой книги предлагает множество ситуаций выбора, после знакомства с которыми приходит осознание, насколько много существует вариантов прожить каждый день иначе. Книга заставляет вспомнить о собственной ответственности, о том, что только от тебя зависит, какой будет твоя жизнь. И когда человек будет совершать нужный выбор, ведущий к позитивным изменениям, тогда можно будет найти дорогу к счастью.

Добавить отзыв
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться