В своём комментарии к трактату Дже Цонкапы (1357-1419) Обретение трёх воззрений лама Еше знакомит нас с прославленной традицией Шести йог Наропы, уделяя главное внимание первой из них, практике внутреннего огня (туммо), являющейся основой реализации остальных практик этого цикла.
Овладение внутренним огнём быстро и безошибочно возносит ум практикующего в его наиболее высокое и чистое состояние, на уровень запредельного восприятия истинной реальности, к созерцанию ясного света, что знаменует прорыв к прямому постижению изначальной природы бытия. Книга представляет собой литературный вариант записи бесед с учениками известного современного тибетского практика и наставника ламы Еше и может стать пособием для всех, кого интересует практическая сторона буддийского учения.
"Уравновесь колебания красного и белого
В пупочном центре,
И ум озарится постижением,
переживая
Тепло как блаженство…
К чему мне благородный шёлк
И тонкая, мягкая шерсть?
Наилучшая одежда —
Согревающий огонь блаженства туммо…"
Чже Цонкапа - Большое руководство к этапам пути Мантры (Нагрим Ченмо) - Том 3
Чже Цонкапа - Последовательное руководство к глубокому пути шести учений Наропы - Обладающее троичной надёжностью
Хрестоматия по Шести йогам Наропы
Избранные сочинения второго Далай Ламы
Гарма Ч. Чанг - Учения тибетской йоги
Лама Тубтен Еше - Блаженство внутреннего огня
Глеб Музруков - Йога Туммо - Базовая практика "Шести Наставлений Наропы"
По теме Туммо помимо цалунг Мандаравы посоветую еще:
Музруков Г. Н. Йога Туммо: Базовая практика "Шести Наставлений Наропы". - М.: Городец, 2010
В книге Глеба Музрукова впервые приводится подробное описание истории, теории и практики древнего искусства "Туммо Налджор" - йоги Туммо - базовой практики "Шести Наставлений Наропы".
А также метод "ледяного человека" Вим Хоф (WIM HOF METHOD).
Как объяснял Чогьял Намкай Норбу: «В качестве подготовки к этим практикам цалунг мы всегда делаем практику Мандаравы. Здесь мы рассматриваем методы цалунг, основное внимание в которых уделяется жару. Мы должны развивать жар — это необходимо для обнаружения и развития ощущения. Без развития внутреннего жара у нас не будет такой возможности».
Это прекрасное дополнение к тантрическим практикам Ольги Подоровской.