koob.ru

Тимко Илья. Книги онлайн

Тимко Илья

Тимко Илья 29 лет. Я являюсь тренером зала тяжёлой атлетики «Спартак» в г. Краснодаре и создателем сайта tvoytrener.com. Тренировать — мое призвание и профессия. Конечно, хороший спортсмен еще не всегда значит — хороший тренер. Я не считаю себя выдающимся спортсменом.

Вокруг меня много ребят, которые добились в спорте гораздо больше. Но я считаю себя хорошим тренером. А это для меня важнее.

Тренерский стаж — 7 лет. Тренерская деятельность в фитнес-клубах и в ДЮСШ персональным и групповым тренером.

Стаж тренировок — 15 лет. Пауэрлифтинг. Гиревой спорт. Силовое многоборье. Тяжёлая атлетика.

Образование — Кубанский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Туризма (КГУФКСиТ) в г. Краснодаре. Тренерский факультет.

Начал заниматься в 1999г. при собственном весе 47 кг. Сейчас вешу 100 кг. Спорт сильно изменил мою жизнь. И я уверен, что в лучшую сторону. 15 лет назад, перешагнув порог тренажерного зала с целью «качнуть бицуху», я конечно и не подозревал что стану тренером и чемпионом России.

Оба эти звания тогда казались мне недостижимыми. Дядьки которые подымали по 200кг были для меня инопланетянами. А объем знаний, достаточный чтобы тренировать, казался мне необъятным. Хотя и сейчас, чем больше я узнаю, тем яснее понимаю, сколь много мне еще предстоит узнать. И когда я понял, что могу быть тренером — мне очень понравилась эта мысль. Вот так я и стал им.

Сайт автора: vk.com/tvoytrener1
Тимко Илья на видео

Книги (2)

Основы и нюансы спортивной фармакологии
Раздел библиотеки: Спорт

Здравствуйте. Книга, которую я хочу представить вашему вниманию, называется Основы и нюансы спортивной фармакологии. Она представляет из себя сборник всех статей по фармакологии, которые есть на моём сайте. Авторы этой книги тренеры по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу: Василий Ролдугин, Александр Слаута, Шилкин Никита и ваш покорный слуга.

В этой книге нет ничего такого, что вы не нашли бы на сайте tvoytrener.com. Просто вся информация по по спортивной фармакологии структурирована и собрана в один источник.Хочу предупредить, что книга содержит статьи про анаболические стероиды и прочие допинги.

Однако авторы этой книги ни в коем случае не призывают к использованию тех или иных препаратов. Вся информация дана с целью помочь тем, кто всё же решил использовать фармакологию для достижение спортивных высот. Дабы они делали это более осознано и с наименьшим вредом для здоровья.

Энциклопедия спортивного питания
Раздел библиотеки: Спорт

За 4 года существования сайта набралось достаточно много материала по теме спортивного питания. Кроме этого, спортивное питание как индустрия, развивается сейчас очень быстро. И всё больше и больше людей начинают посещать магазины, торгующие спортпитом.

Поэтому я решил выделить для этой темы отдельную книгу.Большую часть статей писал я лично, основываясь на своих знаниях, тренерском и спортивном опыте. Надеюсь, что в этой книге вы найдёте много интересного и ценного для себя.

Добавить отзыв
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться