|
Толкачев Б.С.. Книги онлайн Толкачёв Борис Сергеевич (1931-1999) — кандидат педагогических наук (1970), доцент кафедры физического воспитания Московского автомеханического института. Автор системы физической реабилитации для людей с заболеваниями органов дыхания (ОРВИ, бронхит, пневмония, бронхиальная астма), особенно в детском возрасте. Издал несколько книг по своей методике (общим тиражом более 1,5 млн экз., некоторые из книг имеют научную рецензию), неоднократно публиковался в журнале «Физкультура и спорт». В течение около 30 лет (1960-е — начало 1990-х), на стадионе «Трудовые резервы» в Измайловском парке Москвы, проводил занятия физкультурой с детьми и взрослыми, страдающими острыми и хроническими заболеваниями дыхательных путей и лёгких. Читал лекции в Центральном лектории Всесоюзного общества «Знание». Методика представляет собой комплекс мероприятий (физические упражнения, дыхательная гимнастика, массаж, закаливание воздушными ваннами и низкотемпературными водными процедурами), проводимых с целью купирования и предупреждения приступа бронхиальной астмы, дополнительного дренирования бронхов, уменьшения отёка слизистой носоглотки, очищения придаточных пазух носа, общего укрепления здоровья. Она разрабатывалась при многолетнем сотрудничестве автора со специалистами НИИ педиатрии АМН СССР и врачами Перовского районного управления здравоохранения Москвы. В частности, в ходе совместной работы изучалось влияние беговых нагрузок, проводимых на свежем воздухе в любое время года, на здоровье ослабленных детей, страдающих хроническим тонзиллитом и частыми острыми респираторными заболеваниями.
Толкачев Б.С. на видео
Книги (4)
 Как бороться с астмой. Физкультура против недугаТем, кто страдает бронхиальной астмой, автор предлагает отправиться за спасительным средством не в аптеку, а на... стадион. Методика физической реабилитации больных бронхиальной астмой апробирована Б.С.Толкачевым почти тридцатилетней практикой. Средства физической культуры, которые предложены в книге, включают массаж и дыхательную гимнастику, холодовые процедуры и плавание, специальные упражнения и гигиенические мероприятия, бег трусцой и подвижные игры. Все эти средства можно использовать и для профилактики бронхиальной астмы.  От 0 до 7Книга содержит рекомендации о том, как вырастить ребенка здоровым, как закалить его организм с первых дней жизни. Если здоровье ребенка ослаблено и он часто болеет простудными заболеваниями, советы автора при строгом их выполнении помогут избавить малыша от частых недомоганий, вырастить его крепким и физически здоровым.  Физкультура против недугаКнига рассказывает о профилактике и лечении в домашних условиях всевозможных ОРЗ, ОРВИ, бронхитов, бронхиальной астмы средствами физической культуры. Даны конкретные рекомендации по использованию специальной дыхательной гимнастики, приемов массажа, закаливающих процедур, ходьбы, бега.  Физкультурный заслон ОРЗ«Не только сам врач должен употребить в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности». Это высказывание Гиппократа как нельзя лучше объясняет смысл книги Б. С. Толкачева. Автор убеждает читателя в том, что счастье быть здоровым в его собственных руках, и призывает обрести это счастье энергичным повседневным трудом. Физическая активность и закаливание - вот основа метода, который предлагается в книге. |
|
Все кто сомневается, знайте, что все эти методики работают. Уже через несколько дней занятий вы увидите первые улучшения, а максимум через месяц вы забудете об астме. Главное, после этого не расслабляться и продолжать заниматься. Можно делать перерывы до 2-3 мес. летом и ранней осенью, но потом снова заниматься, потому что только так можно держать астму под контролем. Особенно весной когда воздух полон различных аллергенов.
А Борис Сергеевич фактически меня спас. Благодаря ему я вырос не дохлятиком, качался, занимался рукопашным боем и вообще пробовал многое. Спасибо ему за это.
Огромное спасибо за эту книгу! Да, действительно, первый раз прочитав книгу,у меня 17 лет назад, молодой, 20 летней мамаши, студентки медицинского института (задавленной авторитетами)создалось впечатление что автор "слегка" не прав :). Но когда через год нас собрались лечить в условиях реанимации - есть такая страшная процедура (бронхолаваж). До меня наконец дошло что если я хочу сохранить ребенку жизнь - бежать надо от врачей и чем дальше, тем лучше. Да было тяжело, ломала сопротивление бабушек (обе врачи), но победа осталась за нами. Сейчас страший заканчивает школу, если заболевает, то сам лучше меня знает - сколько раз надо облиться, сколько подышать. Если температурят (младших тоже обливала) - ночью сами просыпаются - мама, надо облиться.
Поэтому, еще раз спасибо Борису Сергеевичу, его соратникам. Здоровья всем, трудолюбия. Ведь только когда ученик готов, приходит учитель.
Советскими врачами из моего горла было выдрано все что только возможно, около 60 проколов гайморовых пазух, 15 лет лечения методами официальной медицины. Результат - "полный" ноль. И когда у меня в 25 лет постоянные ОРЗ стали переходить в бронхиты и появились признаки астмы мне "случайно" попалась книга Толкачева. Спасибо огромное Борису Сергеевичу за его труд, с него начался мой путь к здоровью. Наверное я купил все издания этой книги, сейчас у меня нет ни одной ,все они нашли себе читателей среди моих друзей. Главное чему учит эта книга, что собственное здоровье нам ни кто не преподнесет на блюдечке с голубой каемочкой, за него надо сражаться до седьмого пота и тогда будет результат... Но проблема здоровья гораздо глубже, чем это кажется человеку измученному кашлем и чиханьем. Православная церковь указывает на причину всех наших болезней, она в грехе т.е. в противоестественном устроении души человека. Лично я узнал по настоящему, что такое здоровье, после воцерковления, которое состоялось в 45 лет и принесло понимание глубинных причин моих болезней. Еще раз Ура!!! Толкачеву за его прорыв,сквозь тепло-хладные методики 80-х .