«Магические пассы» — так называли шаманы древней Мексики систему движений, дыхания и поз тела, которую они открыли в состояниях повышенной осознанности. Магические пассы вызывают прилив жизненных сил, воодушевление, ясность сознания, помогают сконцентрироваться на достижении цели.
Занимаясь аштанга-йогой, автор книги сделал вывод, что асаны — это и есть магические пассы, только более высокого уровня. Практика аштанга-йоги включает техники саморазвития: работу с телом, эмоциями, умом, дыханием, вниманием.
Цель книги — рассказать об аштанга-йоге словами того, кто наблюдал и фиксировал изменения в себе с первых тренировок. Описать открытия и достижения на этом пути.
Заказать бумажную версию с плакатом: https://mindmachine.ru/catalog/shop/ashtanga-yoga/
Специально для www.koob.ru
