Как помочь себе, детям и близким.
Соавтор: Минкович М.Я.
Впервые издан самоучитель по психотерапевтической самопомощи, позволяющий (в отличие от других книг по самопсихотерапии) овладеть не только психотерапевтическими приемами, но и умением самостоятельно составлять «индивидуальный психотерапевтический комплекс» для себя, детей и близких.
В систематизированной форме, удобной для самообучения, изложена техника использования свыше 135 приёмов, рекомендуемых психотерапевтами для преодоления стресса, улучшения настроения и коррекции поведения (в их состав входят и народно-житейские приемы, признанные как обоснованные).
Целесообразность их применения подтверждена многолетним опытом авторов книги по обучению пациентов и практически здоровых психотерапевтическим приёмам - для самопрофилактики стресса и поддержания результатов лечения (Я.Н. Воробейчик) и с целью повышения эффективности медикаментозной терапии при ургентной помощи и самопомощи в экстремальной ситуации (М.Я. Минкович).
Семен. К прекрасному отзыву ,написанной Ириной, присоединяюсь. Я,как биолог-физиолог, высоко оценваю и теоретическую часть книги. Особенно её разделы по антистрессовой системе и методике определения уровня стресса, разработанные им,очевидно, на базе Всесоюзного НИИ труда,где он по совместительству работал психофизиологом(согласно аннотации в кн»Основы психогигиены»).