В книге приводится ряд комплексов Цигун школы Чжэнь с достаточно подробной расшифровкой физической и психоэнергетической работы в каждой форме и с большим количеством иллюстраций, позволяющих обучиться формам самостоятельно. Подобное практическое рассмотрение, доступное пониманию современного человека, не имеет аналогов в литературе по У-шу и Цигун.
Настоящего цигун, йоги и пр. нет в книжках. Те знания, умения, которые ты получаешь через учителя вообще не описать. Не возможно описать состояния - их нужно почувствовать, а книга это не даст. И все верно не нужно стараться делать технику безупречно - главное что внутри.
Сложно все это и одновременно просто...