koob.ru

За здоровьем - в сауну!

Автор: Зильбер А.П. | Раздел: Здоровье

Эта книга не об устройстве сауны и не о болезнях как таковых, хотя в ней и рассматриваются медицинские проблемы, возникающие в сауне, и содержится информация о режимах сауны для здоровых и больных людей разного возраста.

Скорее это книга о культуре вообще и медицинской — в особенности, излагающаяся в связи с сауной. Какой должна быть температура и влажность парилки (потельни), что плескать в каменку, как и какие использовать веники при различных заболеваниях, как пользоваться Холодовыми контрастами, что и сколько есть и пить в сауне — книга отвечает на эти и многие другие вопросы.

Представлены также материалы по оказанию первой помощи при внезапных заболеваниях и осложнениях в сауне.

Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться