koob.ru

Брене Браун. Книги онлайн

Брене Браун

Брене Браун (Brene Brown, 18 ноября,1965) — ученый-исследователь, психолог, профессор университета Хьюстона.

Последние 10 лет специализируется на изучении феномена стыда как маркера современной культуры и ключевого фактора, мешающего человеку достичь гармонии с собой.

Ведет популярные авторские программы, посвященные практической психологии, на крупнейших телеканалах США, автор ряда бестселлеров.

Сайт автора: brenebrown.com
Брене Браун на видео

Книги (3)

Великие дерзания

Все мы хотим жить радостнее, любить, надеяться, строить серьезные отношения, растить счастливых детей и заниматься творчеством. Однако часто опасаемся «потерять лицо», глупо выглядеть, «испортить» репутацию безупречного, компетентного, самого-самого... В нашем обществе принято быть сильными, успешными, позитивными, и мы не знаем, что делать со слабостью, несовершенством, недостатками, загоняем их внутрь, запирая на множество замков.

Книга американского психолога, специалиста по социальной работе Брене Браун — удивительное сочетание вдумчивого исследования и доброжелательного разговора с искренним собеседником. Это разговор о том, где нам взять силы быть собой, как найти опору в собственной уязвимости и несовершенстве.

Все из-за меня (но это не так)

Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости.

В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных.

Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего — самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.

Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.

Источник книги — http://www.e-puzzle.ru

Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить
Раздел: Путь к себе

Мы боимся вспоминать о своих страданиях, хотя в трудные минуты эта память позволяет нам обрести опору в жизни.

Именно так мы проверяем свои силы и формируем ценности. Наши проблемы могут быть серьезными, вроде потери работы или разрыва отношений, или мелкими, такими как разногласия с другом или коллегой, но независимо от масштаба ущерба процесс восстановления одинаков.

Мы распознаем свои эмоции и задумываемся о своих чувствах; мы анализируем свой опыт, пока не докопаемся до истины; мы делаем этот процесс частью своей жизни, пока он не превращается в привычку и не помогает нам преобразиться. Поднимаясь после падения, мы культивируем искренность. Этот процесс, говорит Брене Браун, позволяет нам понять себя.

Комментарии читателей

Л / 2.06.2021Для людей с очень развитой эмоциональностью!
rayat / 22.04.20191. В основном - для женщин. 2.Для американских женщин. 3. Показалось легковесным и довольно банальным. 4. Но, читабельно.
Сгодится вполне для психологических тётенек.
Людмила / 18.04.2019Книга Брене Браун "Великие дерзания" стала для меня откровением. Не то чтоб там раскрыты какие то секреты, но она реально помагает делать новые свершения. После нее я начала своё дело, хотя не могла решиться почти год.
Влад / 5.10.2015Есть и для мужчин в книге "Великие дерзания"
Оксана / 4.11.2014Я счастлива, что открыла для себя Брене Браун. Быть уязвимым - настоящее мужество. Ее работы очень вдохновляют! Спасибо!
М / 5.06.2014Это только для женщин?
Добавить отзыв
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться