|
|
|
Атлетическая гимнастика без снарядовУстановлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. далее >>>Спорт
ЮрийКакое подсознание, вы о чем. Забота о теле - это естественный долг.
А книжка хорошая, упражнения полезные нашел для себя.
ГостьСамое главное, это создать мотивацию настоко сильную чтобы не бросить занятия...
А это уже надо влиять на корни - подсознание))))
Сашахочу накачатися
COMMONДА!!! Книга супер!!! Занимаюсь по системе Засса уже 3 месяца. Объём как таковой не появился, но сила конечно же прибавилась!!!! А раньше я этому не верил.....
Spasibo Большое спасибо!
замечательная книга, мне очень понравилась. Правда раздел про гибкость слабоват, так сказать для общего оздаровления.
Но книга замечательная! |    |