Упражнения в книгах

Восточная медицина открывает нам путь познания собственного тела и его возможностей, позволяет самостоятельно контролировать свое здоровье и влиять на работу всех органов и систем. Эта книга — о возможностях укрепления женского и мужского здоровья, способах профилактики заболеваний репродуктивной и мочеполовой систем и методах, ускоряющих выздоровление.

Акупрессура и самомассаж, китайская практика прогревания активных зон, корейский метод су-джок, древняя гимнастика цигун и сравнительно молодой метод простукивания помогут при нарушениях менструального цикла, климактерических симптомах, импотенции и простатите и в целом улучшат здоровье. Также в книге вы найдете приемы для сохранения молодости и красоты, снятия усталости и избавления от стресса.

Тысячелетия традиционная медицина Востока накапливала знания о работе человеческого организма и способах влияния на него.

В центре внимания китайской медицины – энергия ци, которая лежит в основе устройства Вселенной и человека. Для того чтобы энергия ци правильно циркулировала, необходимо воздействовать на биологически активные точки и выполнять упражнения гимнастики цигун – это поможет вам сохранить и укрепить свое здоровье даже в период массовых заболеваний.

Методы восточной медицины не противоречат привычным для нас способам лечения и могут применяться вместе с другими процедурами, они хорошо помогают в профилактике самых разных болезней, позволяют значительно ускорить процесс выздоровления и избежать осложнений.

Соавторы: Морозов А. В., Бокова А. В.

Книга предназначена для изучения возможностей объектно-ориентированного стиля программирования на языке C++.

Приведены сведения о синтаксисе и семантике объектно-ориентированных конструкций C++, стандартной библиотеке шаблонов STL. Книга содержит необходимые теоретические сведения, упражнения и задачи для самостоятельной работы, справочную информацию по наиболее популярным средам программирования: C++ Builder 6 и Visual C++.NET 2003.

Для преподавателей и студентов, начинающих программистов.

Соавторы: Оленин Б.

«Речь состоит из предложений. Предложение есть суждение, выраженное словами. Напр.: Птичка поет. Пчела жужжит. Солнце сияет. Дом строится. Мальчик прилежен. Яблоко плод.
В предложении обыкновенно бывает два главных члена: подлежащее и сказуемое.»

«Поэтому, одного изучения грамматических правил, склонений и сопряжений совершенно недостаточно: для закрепления их требуется более существенное, — а это и составляют различные разборы, разнообразные упражнения и задачи с более меткими и толковыми примерами.»

Даны наиболее важные, с точки зрения автора, определения логических понятий; собраны задачи и упражнения, выполнение которых может способствовать развитию логического мышления, приобретению навыков правильного рассуждения, лучшему усвоению теоретических положений формальной логики.

Задачи и упражнения подобраны в соответствии с основными разделами курса формальной логики, изучаемого в высших и средних учебных заведениях. Имеются занимательные страницы, ответы и решения некоторых задач и упражнений.

Для учащихся и преподавателей высших и средних учебных заведений.

Количество тренировочного материала должно быть ограничено, он должен быть заменен такими упражнениями, которые за более короткий срок обеспечивают те же результаты. Упражнения для пальцев при этом более предпочтительны, чем произведения, поскольку не требуют времени для запоминания, и могут легко играться по памяти, так что все внимание ученика будет сосредоточено на правильности исполнения, а не на правильности нот.

Подготовительные этапы обучения в этой книге не рассматриваются.

Автор пытается дать общее понятие той формулы, эффективность которой проверена его многими годами опыта. Эта формула касается всех пианистических трудностей, которые сводятся к пяти основным категориям, каждая из которых рассматривается в отдельной главе.

Авторы: О.В. Печуева, И.Т. Талгатовна, Н.А. Титова, О.В. Свитальская.

Нейро-кинезиологические методы предполагают дополнительную коррекцию психических процессов: внимания, памяти, мышления, речи, а также эмоционально-волевой сферы ребёнка через движение. Кинезиологическая и нейропсихологическая коррекция является отличным дополнением к основной коррекционной программе, и реализуется не вместо неё, а вместе с ней.

В картотеке нейропсихологических и кинезиологических игр и упражнений представлены методы работы с детьми которые могут быть полезны как педагогам (воспитателям, учителям, психологам, логопедам, дефектологам) использующим в своей работе здоровье сберегающие технологии, так и родителям.

Нейропсихологические и кинезиологические упражнения активизируют у детей дошкольного возраста межполушарное взаимодействие и пластичность мозга, способствуют развитию психических процессов, помогают в развитии эмоционально-волевой сфере детей имеющим дефицит нейродинамических и регуляторных компонентов деятельности, таких как: трудности концентрации и удержания произвольного внимания, снижение мотивации, неустойчивость эмоционально-волевых проявлений, быстрая утомляемость, истощаемость, низкий темп деятельности и прочее.

Цель этой книги — помочь всадникам и тренерам освоить сложные элементы Высшей Школы при помощи специальных упражнений, исполняемых в определенной последовательности.

Описание каждого упражнения включает в себя подразделы: цель упражнения, применение средств управления и детальные рекомендации по его выполнению. Система, изобретенная Линдгреном, рекомендует использовать пирамидки, применяемые во время ремонта дорог или нанесения дорожной разметки. Они расставляются на манеже в определенном порядке в соответствии с целями каждого упражнения, что позволяет исполнять элементы выездки с высокой точностью.

В тексте даны подробные указания о расположении пирамидок и месте, где доложен стоять тренер. Позиция тренера обозначена значком и надписью «Ausbilder». Автор также дает ценные советы о последовательности упражнений.

Комплект пособий «От жеста — к танцу» предназначен для музыкальных руководителей детских садов и педагогов, работающих с детьми среднего и старшего дошкольного возраста. Его цель — познакомить читателей с методикой развития у дошкольников творчества в танце.

Главная идея методики — научить детей осмысливать образное содержание, творчески воплощаемое ими в танце. Это достигается через освоение дошкольниками языка выразительных движений (пантомимических и танцевальных), который используется в танце для образного воплощения. Методика построена с учётом того, что ребенку легче осмысливать и воплощать танцевальные образы, если танец имеет сюжет, «рассказывающий» о каких-либо конкретных событиях с участием взаимодействующих между собой разнохарактерных персонажей.

«Музыкальный репертуар к танцевальным упражнениям, этюдам и спектаклям», кроме нотных текстов, включает соответствующие описания композиций движений, рекомендуемые для определенных упражнений, этюдов, танцев и спектаклей.

Хорошая речь — это рефлекс. Не знания, а именно рефлекс. Выработка же любого рефлекса требует времени и работы большого объёма. Вот почему эта книга рассчитана на 365 дней. Один день — одно упражнение. Через год вы будете совсем другим человеком. С яркой, точной, гибкой и сильной речью.

Полная книга, где собраны упражнения для развития речи, которые преподаватели студии риторики «Аргументъ» успешно используют во время своих занятий как со школьниками-пятиклассниками, так и с участниками списка Forbes. Упражнения, которые развивают язык, делая речь более точной, гибкой и сильной.

Практикум «Психология стресса и стрессоустойчивого поведения: практические задания и упражнения» в логико-смысловой последовательности раскрывает содержание практической составляющей подготовки обучающихся по учебной дисциплине «Психология стресса и стрессоустойчивого поведения», содержит задачи, упражнения, методики и техники, которые являются практическим дополнением и развитием разделов и тем изучаемой дисциплины, служат основой закрепления обучаемыми теоретических знаний, формирования у них практических навыков и умений.

Применение графического метода в процессе преподавания физики в средней школе и, в частности, использование графиков физических процессов и закономерностей может оказать весьма плодотворное влияние на улучшение знаний учащихся. Несмотря на большие методические возможности, связанные с применением этого метода, существующие учебные пособия по физике для средней школы все же бедны графическими упражнениями и задачами, а в некоторых руководствах они почти отсутствуют. Подбор и составление таких упражнений и задач является трудоемкой работой для учителя. В результате такого положения графическое изображение физического явления и закономерности в прямоугольной системе координат или на полярной диаграмме при изучении основ физики, даже в VIII–X классах-весьма редкое явление.

Сост. и ред. Дж. Томас. Предс. ред. совета В.А. Хилько.

В книге приведены конкретные упражнения, предназначенные для саморазвития. В основу большинства из них положены известные в прошлом способы оккультных тренировок и развития необычных способностей.

Практическое руководство для обретения ясности мышления, а также для достижения и развития успеха в деловой и повседневной жизни.

Успех в жизни, как известно каждому, в значительной мере зависит от способности привлекать к себе людей, заинтересовывать их, влиять на них, руководить ими.

Как добиться этих результатов, не причиняя вреда ни себе, ни другим, рассказано в этой книге. Она имеет целью дать общепонятные указания для развития «магнетизма» личности и применения духовного влияния в деловой и повседневной жизни.

В ней автор дает упражнения для развития и укрепления силы мысли, которые «отшлифовывались» многими поколениями мудрецов, практикующих йогу. Данная книга, без сомнения, облегчит жизнь каждому, так как в ней заключаются глубокие истины.

Специально для www.koob.ru

Представляет собой элементарный курс функционального анализа (метрические, линейные нормированные, гильбертовы пространства, теория линейных операторов и функционалов, теория линейных уравнений в банаховых пространствах, дифференцирование нелинейных отображений). Большое внимание уделяется обыкновенным дифференциальным и интегральным операторам и уравнениям. Изложен теоретический материал с подробными доказательствами, упражнения и задачи по основным разделам функционального анализа, приводятся подробные решения практически всех задач.

Содержит также ряд индивидуальных домашних заданий. Соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту высшего профессионального образования третьего поколения. Для студентов математических факультетов классических и технических университетов, готовящих специалистов по математическим направлениям.

Будет полезно и молодым преподавателям.

В книге изложен теоретический материал с подробными доказательствами, даны упражнения и задачи по следующим разделам теории функций действительной переменной: функции ограниченной вариации и интеграл Римана — Стилтьеса; теория меры и интеграл Лебега; абсолютно непрерывные функции; интеграл Лебега-Стилтьеса. К большинству упражнений и задач приведены решения. Для нерешенных задач даны указания и ответы.

Для студентов университетов, обучающихся по математическим специальностям.

Материал книги соответствует программе курса «Численные методы», рекомендованной Министерством образования и науки РФ. Содержатся основные положения теории, большое количество подробно разобранных примеров, которые являются основой для компьютерного решения практических и учебных задач различного уровня сложности — от домашних упражнений до курсовых и дипломных работ. Включены упражнения для самостоятельной работы.

Книга такого типа по численным методам не имеет аналогов как в нашей стране, так и за рубежом. Для студентов университетов, педагогических вузов, вузов с углубленным изучением математики, а также для студентов технических вузов, аспирантов и преподавателей, инженеров и научных работников, использующих в практической деятельности численные методы.

Согласитесь, умение быстро соображать и оригинально мыслить — одно из самых полезных качеств. Взрослого человека этому научить уже довольно сложно. А детей можно — легко и непринужденно.

В книге детских нейропсихологов — полезные и доступные секреты и советы. А самое главное — четкий ответ на вопрос: «Как научить ребенка самостоятельно и творчески мыслить?» Для этого с детьми нужно… да-да, вы правы — играть. Занимательные игры и упражнения из арсенала детских нейропсихологов подарят взрослым и детям много радости и принесут огромную пользу.

Соавторы: Курдюкова С.В., Сунцова А.В.

Книга предназначена для сопровождения самостоятельной работы студентов педагогических вузов любой специальности по дисциплинам «Элективные курсы по физической культуре и спорту» и «Физическая культура». В данных рекомендациях внимание уделяется изучению методики организации занятий физической культурой, которая предусматривает интегрированную совокупность средств, методов, принципов, форм. Книга может быть использована в работе учителей физической культуры, инструкторов по физической культуре дошкольных образовательных учреждений, коуч-тренеров, тренеров.

Программный материал по общей и специальной физической подготовке для спортивных секций коллективов физкультуры, детско-юношеских и молодежных спортивных школ. В сборник включены упражнения, широко применяемые в утренней гигиенической гимнастике, разминки для различных видов спорта, на занятиях по общей физической подготовке различных групп занимающихся и для применения на тренировочных занятиях разных по возрасту и квалификации групп занимающихся различными видами спорта.

В данной книге автор описал проверенные на практике общеразвивающие комбинированные и главным образом парные и групповые упражнения. Парные и групповые упражнения предложены как без предметов, так и с предметами (с палками, набивными мячами) и на снарядах (гимнастической скамейке и стенке).

В книге представлены в элементарном изложении основные вопросы, касающиеся архитектуры, функционирования и программирования микропроцессоров. Материал прекрасно иллюстрирован. Наличие большого числа решенных задач способствует лучшему усвоению н закреплению материала.

Для инженерно-технических работников, не имеющих специальной подготовки по вычислительной технике, студентов ВУЗов.

Соавторы: Зундермайер В.

«Немецкая грамматика с упражнениями» возникла из работы» потребностей и опыта Немецкого института для иностранцев Берлинского университета, и должна была первоначально служить в качестве учебного пособия на курсах немецкого языка как иностранного. Имеются в виду иностранцы, которые хотят учиться в вузах Германии. Так как они хотят приобрести знания немецкого как можно быстрее, книга преследует исключительно практические цели: она является не столько систематической грамматикой, сколько пособием, призванным помочь обучаемым по возможности быстрее достичь определенной уверенности в употреблении немецкого языка.

Соавторы: Баско С.

Для ознакомления с методикой двух известных хиропрактиков — Кристофера Освальда и Стэнли Баско.

Они разработали комплекс упражнений на растяжку, предназначенный для людей разных возрастов и с любым уровнем физической подготовленности, который поможет вам снизить артериальное давление, улучшить кровообращение, уменьшить напряженность в суставах, избежать многих проблем, связанных со спортивными и физическими травмами, а также с возрастными изменениями.

В книге дается материал для упражнений при совместном изучении уравнений и неравенств по всем классам средней школы. Назначение пособия — помочь начинающему учителю в подборе материала на уравнения и неравенства.

В книге представлены основные характеристики состояния дыхания, раскрыты его возрастные особенности. Предложена методика формирования произвольного управления дыханием при выполнении различных движений, применения дыхательных упражнений для мобилизации функций организма, ускорения восстановительных процессов. Для организаторов физкультурно-массовой работы, инструкторов производственной гимнастики, учителей физкультуры.

Назначение сборника задач и упражнений — закрепление теоретических знаний по физической и коллоидной химии и выработка у учащихся навыков практического применения этих знаний. Содержание приводимых вопросов максимально увязано с проблемами производства.

Для учащихся техникумов химической и химико-технологической специальностей.