«Освещенный разум» — это первое практическое руководство по медитации от нейробиолога, который также является признанным мастером медитации.
Эта новаторская книга предлагает 10-ступенчатую программу, которая глубоко основана на древних духовных учениях о внимательности и целостном здоровье, а также опирается на новейшие исследования мозга. Доктор Джон Йейтс предлагает новую и увлекательную модель того, как работает разум.







