Практикующий фитнес - тренер представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности.
Простые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа позволят сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм.Все упражнения проиллюстрированы фотографиями. Диск прилагается только к печатному изданию книги.
