В 1994 г. «София» опубликовала «Око возрождения» Питера Кэлдера вместе с «Йога - терапией» Свами Шивананды. Тираж разошелся мгновенно. И в течение двух лет звучали многочисленные просьбы о переиздании именно Питера Кэлдера.
Описанные в этой книге 6 простых начальных упражнений для омоложения оказались очень действенными, и книга даже рекомендуется в качестве учебного пособия многими эзотерическими (и не только) школами страны. Так возникла идея этой маленькой книги, доступной практически каждому, от бизнесмена до пенсионера.
«Око возрождения» - не только описание секретной в недалеком прошлом практики тибетских лам, приводящей к обращению внутреннего потока времени, развитию личной силы, сохранению и восстановлению здоровья и молодости тела, но в изложении А. Сидерского книга выглядит увлекательным художественным произведением.
Я живу во Львове, есть желание - пишите в скайп: yhlukhov
Можно ли заниматься упражнениями по этой книге наряду с другими практиками, хатха-йогой например?" Не только можно, но и нужно ! ОКО носит вспомогательный характер, о чем сказано и непосредственно в книге . P.S. Тем, кто ведет активную сексуальную жизнь, 6-го "тибетца" регулярно выполнять не обязательно.
сразу резко много делать не рекомендую, т.к. внутренняя сила развивается постепенно, у тела возможность "держать" такое количество энергии будет только через несколько лет.
и обучите как минимум двух-трёх человек обязательно этим упражнениям!!! (взяв обязательство с них, что если им понравится, тоже чтобы научили двух-трёх)
Я из Ялты, Автономная Республика Крым (Украина)
Всем бодрости духа и здоровья!!
1. Эти упражнения надо делать только в первой половине дня (до 14 часов).
2. До зарядки не пить воду.
3. Делать упражнения систематически - и это уже на всю жизнь (пропускать можно не более 2-х дней в неделю.
4. Ни в коем случае не менять порядок упражнений, делать их в той последовательности, в какой они указаны.
5. После выполнения этих пяти упражнений можно проводить и свой привычный комплекс упражнений, т.е. сочетать еще с другими упражнениями, но делать их после этих пяти.
Лучше всего новичкам прежде чем начинать упражнения, почитать вообще об этой системе, чтобы иметь правильное представление, а не вслепую начинать новый путь. Это серьезная методика и к ней нужен серьезный подход. Удачи всем и здоровья!
Буду продолжать...
Сейчас решил вернуться к системе потому что мне уже 42 года и это дает знать. Надо сбросить килограмма три а ходить в спорт зал лень.
Всем совет - не кушайте ВСЕ что готовит жена! ВЫ САМИ должны решать что хотите есть, а что нет не ленитесь! Слушайте свой организм. Это очень важно.
Поэтому некоторые быстро стареют, неправильно питаются и компенсируют это занятиями и когда резко бросают, организм не защищен.