Соавтор: Очаповский А.П.
В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе.
Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания.
Прекрасная, систематизированная книга. Простым, понятным языком объясняются нюансы йогической практики
Это Учитель.
потом перестала заниматься.Через годы здоровье, ухудшилось, сил ни на что не хватает, решила снова заняться, прошла только неделя, а силы уже появляются и жизнь уже не кажется такой серой.
Светлана: Простите,А где можно приобрести эти книги.Очень хочеться!!!
ни где на нашёл более точных и лаконичных рекомендаций.