koob.ru

Аллен Карр. Книги онлайн

Аллен Карр

Аллен Карр (Allen Carr, 2 сентября 1934 - 29 ноября 2006) - борец с курением.

Основатель международной сети клиник «Легкий способ», помогающей курильщикам бросить курить применяя методику, описанную в его книгах, среди которых наиболее известна «Легкий способ бросить курить».

Аллен Карр родился в Лондоне. Начал курить в 1952 году в возрасте 18 лет, во время прохождения военной службы. В 1958 году получил диплом бухгалтера. Окончательно бросил курить в 1983 году в возрасте 49 лет.

С этого момента Аллен Карр начал активную работу по популяризации нового метода среди курильщиков. Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет.

Кроме того Аллен Карр является автором нескольких книг посвященных освобождению от алкогольной зависимости, лишнего веса, некоторых фобий.

В июне 2006 года у Карра диагностировали рак легкого, по прогнозам ему оставалось жить не более 9 месяцев. Карр ответил, что «с тех пор как 23 года назад я выкурил свою последнюю сигарету, я стал самым счастливым человеком на Земле. И я до сих пор ощущаю себя таким».

Аллен Карр скончался от рака легких 29 ноября 2006 года в возрасте 72 лет, у себя дома в Малаге (Испания).

Сайт автораАллен Карр. Аудио книгиАллен Карр на видео

Книги (9)

Сборник книг

Аллен Карр написал десять бестселлеров, включая свой хит 1985 года «Легкий способ бросить курить», который стал самой популярной книгой нехудожественной литературы в девяти странах и остаётся самой популярной книгой об избавлении от курения во всём мире.

Единственный способ бросить курить навсегда

В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера «Легкий способ бросить курить», Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением.

Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Легкий способ бросить курить

Книга поможет вам навсегда бросить курить.

Можете ли вы представить, как чувствовал себя граф Монте-Кристо, когда ему, наконец, удалось убежать из своей тюрьмы? Именно так чувствовал себя и автор, выбравшись из никотиновой ловушки.

Именно так чувствуют себя миллионы бывших курильщиков, использовавших его способ. ИМЕННО ТАК БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ И ВЫ к концу чтения этой книги!

Избавление от вредных привычек с помощью тренажеров для мозга

Как бросить курить? Получите БЕСПЛАТНУЮ консультацию у психолога

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Легкий способ бросить курить. Специально для женщин

«Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями.

Для курящей женщины сигарета - важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.

Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Легкий способ бросить пить

Метод Аллена Карра демонстрирует феноменальную эффективность.

В книге «Легкий способ бросить пить» Аллен Карр развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной.

Метод получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Легкий способ добиться успеха

Освободите сознание от стереотипов.

Сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере, даже если вам лень вставать с постели по утрам. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Легкий способ жить без диет
Раздел: Диеты

Какое событие заставило автора осознать, что при помощи его метода можно контролировать вес?

Этим он обязан … белке...

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Легкий способ наслаждаться авиаперелетами
Раздел: Человек

«Легкий способ наслаждаться авиаперелетами» поможет вам преодолеть страх перед полетами.

Снять естественное внутреннее напряжение и превратить воздушное путешествие в приятное и радостное событие.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Легкий способ сбросить вес

Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли.

Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
- есть любимые продукты и блюда;
- следовать своим привычкам;
- избегать угрызений совести;
- наслаждаться вкусом свежей пищи;
- избавиться от болезней органов пищеварения;
- изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
- доверять своему аппетиту.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Комментарии читателей

Владимир / 27.06.2018Разместил бестселлер Карра "Легкий способ бросить курить" в группе "УмФитнес". Практики саморазвития". в социальной сети вКонтакте. Ищите группу и ищите пост на стене пока не закрыли доступ к книгам. Всем удачи в том чтобы бросить курить. У вас все получится, если есть желание.
Марина / 10.04.2018не курю уже 9 лет и такое ощущение, что никогда и не курила. Эта книга помогла мне избавиться от этой зависимости. Светлая память Алену Кару
Эльтай / 16.05.2017Вечная память этому прекрасному человеку, который спас миллионы жизней! А казалось бы что особенного он сделал? Он просто поставил опыт на себе, так мог бы поступить каждый курильщик, но сделал это именно Аллен Карр.
Я с уверенностью могу сказать что бросил только благодаря этой книге, которая открывает глаза, отвечает на многие вопросы курильщика! Да и вообще курильщик боится сам себе задавать эти вопросы, боится страха, а в книге четко понятен этот страх, и как его преодолеть!
Я курил с 12 лет, сейчас мне 28, не курю 3 года, но до сих пор помню эту книгу, особенно где автор говорит что будет происходить со мной когда я откажусь от сигарет, это так и случилось! Никаких мучений!
Я думал что после того как брошу курить что то изменится, и я что то потеряю )) Но это просто иллюзия, ничего абсолютно не изменилось, все по прежнему, я все тот же человек каким и был, только стал здоровее, появились цели которые раньше вообще не приходили в голову, и появилась уйма времени, которое я раньше тратил на курение!
В общем те кто еще курит и боится бросить и узнает про эту книгу, что да как, Вам мой совет - эта книга поможет! Я так же 3 года назад искал, читал отзывы, НЕверил! )))
ВИТЯ ВИТЯ / 7.05.2017ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ
Павел / 7.05.2017Я тоже бросил курить благодаря этой книге. С третьей попытки. В первых двух попытках не смог продержаться и одного дня. Так что, если у кого сразу не получается, не отчаивайтесь. Просто внимательно перечитайте книгу. Если есть непонятные моменты, остановитесь, обдумайте, возьмите небольшую паузу, прочтите ещё раз. Понимание придёт. А когда бросил, самое смешное было в первые сутки отказа от курения - сам себя пытался убедить, что хочу курить. Беру сигарету, зажигаю спичку, а вот сигарету прикурить не могу. И вот так было 2-3 дня. А потом стало легко и спокойно. Не отчаивайтесь, и всё получится.
Олень / 5.10.2016Человек / 26.01.2016
А я прочитал книги Легкий Способ и Единственный способ, понимаю, что удовольствия от курения нет, но бросить не могу уже в течение 4 месяцев выкуриваю каждый день 2-3 ПОСЛЕДНИЕ сигареты((((


не сдавайся, курить бросали не только благодаря книге. Гипноз кому то помог, кому то еще что то , главное пойми что подействует реально в твоем случае, каждому свое. Но что то тебе явно поможет. Не сдавайся.
Злата / 20.08.2016Светлая Вам память,Аллен! благодаря Вам избавилась 8 лет назад от алкоголя и 5 лет назад от никотина!и знакомых всех снабжаю Вашим ЛС. Мир Вас не забудет!
лина / 15.03.2016курила 40 лет, какой восторг от того, что не курю сейчас, после прочтения книги аллена! спасибо, спасибо, спасибо! Что бы было без этой чудесной книги - не знаю, знаю, что буду благодарна навек. как все просто. спасибо еще раз!
Денис / 16.02.2016Аллен Карр величайший человек, может даже жизнь мне спас, я наконец-то вырвался из этой алкогольной западни, действительно нам настолько промыли мозги, что мы за свои же деньги вливаем в себя ядовитую жижу и думаем что так и должно быть. Не пью уже год, а недавно решил и от курения отказаться, и это оказалось даже проще чем пить бросить. Спасибо Богу за этого гениального человека, и Аллену за его работу. Вечная ему память...
Николай / 31.01.2016Прочитал книги "Легкий способ бросить пить" и "Легкий способ бросить курить" и бросил обе привычки. Вот уже восемь лет как. Прочитал "Легкий способ наслаждаться авиаперелётами". Страх летать прошел, теперь каждый раз жду с нетерпением, когда полечу в отпуск. Теперь приступаю к чтению книги "Легкий способ сбросить вес". Надеюсь на похожий результат.
Человек / 26.01.2016А я прочитал книги Легкий Способ и Единственный способ, понимаю, что удовольствия от курения нет, но бросить не могу уже в течение 4 месяцев выкуриваю каждый день 2-3 ПОСЛЕДНИЕ сигареты((((
Николай / 25.01.2016Безмерная благодарность Аллену Карру!!!
АЮБ / 27.12.2015Не курю год, не пью месяц
Ольга / 26.12.2015Курила13лет,как заправский мужик.Боялась бросать курить,поэтому до прочтения книги не было ни одной попытки! И ни одной сигареты после прочтения книги!! Курильщики,не прячьте ваши головы в песок!Не обманывайте сами себя!Прочтите книгу,вникните, и у вас все получится!!!С уважением,бывшая курильщика Оля ;)
Юрий / 18.12.2015Это не развод и уж ни как не промывание мозгов. Это реально работает. Не курю уже 6 лет и даже не думаю начинать. А сегодня закончил читать книгу "Бросить пить легко" и в данный момент собираюсь выпить свой последний бокал. Знаю, что пить больше не буду. И это так здорово. Спасибо ВАМ Ален. Впс нет, но Ваш книги продолжают спасать людей. Спасиюо Вам и низкий поклон.
Страница: 12345 ... 57
Добавить отзыв
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться