Аллен Карр (Allen Carr, 2 сентября 1934 - 29 ноября 2006) - борец с курением.
Основатель международной сети клиник «Легкий способ», помогающей курильщикам бросить курить применяя методику, описанную в его книгах, среди которых наиболее известна «Легкий способ бросить курить».
Аллен Карр родился в Лондоне. Начал курить в 1952 году в возрасте 18 лет, во время прохождения военной службы. В 1958 году получил диплом бухгалтера. Окончательно бросил курить в 1983 году в возрасте 49 лет.
С этого момента Аллен Карр начал активную работу по популяризации нового метода среди курильщиков. Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет.
Кроме того Аллен Карр является автором нескольких книг посвященных освобождению от алкогольной зависимости, лишнего веса, некоторых фобий.
В июне 2006 года у Карра диагностировали рак легкого, по прогнозам ему оставалось жить не более 9 месяцев. Карр ответил, что «с тех пор как 23 года назад я выкурил свою последнюю сигарету, я стал самым счастливым человеком на Земле. И я до сих пор ощущаю себя таким».
Аллен Карр скончался от рака легких 29 ноября 2006 года в возрасте 72 лет, у себя дома в Малаге (Испания).
Сайт автораАллен Карр. Аудио книгиАллен Карр на видео
Я с уверенностью могу сказать что бросил только благодаря этой книге, которая открывает глаза, отвечает на многие вопросы курильщика! Да и вообще курильщик боится сам себе задавать эти вопросы, боится страха, а в книге четко понятен этот страх, и как его преодолеть!
Я курил с 12 лет, сейчас мне 28, не курю 3 года, но до сих пор помню эту книгу, особенно где автор говорит что будет происходить со мной когда я откажусь от сигарет, это так и случилось! Никаких мучений!
Я думал что после того как брошу курить что то изменится, и я что то потеряю )) Но это просто иллюзия, ничего абсолютно не изменилось, все по прежнему, я все тот же человек каким и был, только стал здоровее, появились цели которые раньше вообще не приходили в голову, и появилась уйма времени, которое я раньше тратил на курение!
В общем те кто еще курит и боится бросить и узнает про эту книгу, что да как, Вам мой совет - эта книга поможет! Я так же 3 года назад искал, читал отзывы, НЕверил! )))
А я прочитал книги Легкий Способ и Единственный способ, понимаю, что удовольствия от курения нет, но бросить не могу уже в течение 4 месяцев выкуриваю каждый день 2-3 ПОСЛЕДНИЕ сигареты((((
не сдавайся, курить бросали не только благодаря книге. Гипноз кому то помог, кому то еще что то , главное пойми что подействует реально в твоем случае, каждому свое. Но что то тебе явно поможет. Не сдавайся.