Электронная библиотека 'Куб'
 
Аллен Карр — все книги →

Аллен Карр

перейти к книгам (8)Аллен Карр

Аллен Карр (Allen Carr, 2 сентября 1934 - 29 ноября 2006) - борец с курением.

Основатель международной сети клиник «Легкий способ», помогающей курильщикам бросить курить применяя методику, описанную в его книгах, среди которых наиболее известна «Легкий способ бросить курить».

Аллен Карр родился в Лондоне. Начал курить в 1952 году в возрасте 18 лет, во время прохождения военной службы. В 1958 году получил диплом бухгалтера. Окончательно бросил курить в 1983 году в возрасте 49 лет.

С этого момента Аллен Карр начал активную работу по популяризации нового метода среди курильщиков. Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет.

Кроме того Аллен Карр является автором нескольких книг посвященных освобождению от алкогольной зависимости, лишнего веса, некоторых фобий.

В июне 2006 года у Карра диагностировали рак легкого, по прогнозам ему оставалось жить не более 9 месяцев. Карр ответил, что «с тех пор как 23 года назад я выкурил свою последнюю сигарету, я стал самым счастливым человеком на Земле. И я до сих пор ощущаю себя таким».

Аллен Карр скончался от рака легких 29 ноября 2006 года в возрасте 72 лет, у себя дома в Малаге (Испания).

Сайт автора — allencarr.com/centralАллен Карр. Аудио-книгиАллен Карр на видео
Единственный способ бросить курить навсегда Аллен Карр

Единственный способ бросить курить навсегда

В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера «Легкий способ бросить курить», Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением.

Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства.

далее >>>Освобождение от вредных привычек
Легкий способ бросить курить Аллен Карр

Легкий способ бросить курить

Книга поможет вам навсегда бросить курить.

Можете ли вы представить, как чувствовал себя граф Монте-Кристо, когда ему, наконец, удалось убежать из своей тюрьмы? Именно так чувствовал себя и автор, выбравшись из никотиновой ловушки.

Именно так чувствуют себя миллионы бывших курильщиков, использовавших его способ. ИМЕННО ТАК БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ И ВЫ к концу чтения этой книги!

Избавление от вредных привычек с помощью тренажеров для мозга

Как бросить курить? Получите БЕСПЛАТНУЮ консультацию у психолога

далее >>>Освобождение от вредных привычек
Легкий способ бросить курить. Специально для женщин Аллен Карр

Легкий способ бросить курить. Специально для женщин

«Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями.

Для курящей женщины сигарета - важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.

Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.

далее >>>Освобождение от вредных привычек
Легкий способ добиться успеха Аллен Карр

Легкий способ добиться успеха

Освободите сознание от стереотипов.

Сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере, даже если вам лень вставать с постели по утрам. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли.

далее >>>Секреты успеха
Легкий способ наслаждаться авиаперелетами Аллен Карр

Легкий способ наслаждаться авиаперелетами

«Легкий способ наслаждаться авиаперелетами» поможет вам преодолеть страх перед полетами.

Снять естественное внутреннее напряжение и превратить воздушное путешествие в приятное и радостное событие.

далее >>>Человек
Легкий способ сбросить вес Аллен Карр

Легкий способ сбросить вес

Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли.

Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
- есть любимые продукты и блюда;
- следовать своим привычкам;
- избегать угрызений совести;
- наслаждаться вкусом свежей пищи;
- избавиться от болезней органов пищеварения;
- изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
- доверять своему аппетиту.

далее >>>Правильное питание
Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Аллен Карр

Нет диетам, или Простой путь к снижению веса

Какое событие заставило автора осознать, что при помощи его метода можно контролировать вес?

Этим он обязан … белке...

далее >>>Диеты
Легкий способ бросить пить Аллен Карр

Легкий способ бросить пить

Метод Аллена Карра демонстрирует феноменальную эффективность.

В книге «Легкий способ бросить пить» Аллен Карр развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной.

 

Метод получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.

далее >>>Освобождение от вредных привычек
Максим Добрый день! Прочитал книгу (читал неделю) да прогресс ощущался даже в начале чтения. После завершения чтения книги продержался 2 дня и вновь начал курить. Несколько дней очень сильно переживал, что непомогло (ожидал какого -то чуда. хотел было записаться на прием в клинику), но на работе случайно услышал о той же самой книге, но в аудио пересказе. Пока ездил на работу ( дорога занимает 30-45 мин) включал диск записанный с книгой. Во время рабочего дня анализировал о том что нам говорит Аллен и это сработало. Друзья причина неудачи заключается в неуверенности надобности столь великолепного мероприятия, но после прошествия трудных 3-5 дней (необходимо выполнять инструкции из книги), хотя не такие они и трудные (теперь осознаю, что это только иллюзия тяги к курению), дышать стало легко , сон нормализовался, настроение почти всегда оптимистическое. Огромное спасибо Аллену Карру и низкий поклон его огромной работе и помощи людям в борьбе с ядом. Делайте шаг к выздоровлению дорогие друзья и ставьте точку на этом ванючем Г...е! СПАСИБО Вам АЛЛЕН КАРР!!!!!
САНЕК6 Лет свободы))
АлександрПрочел книгу. Помогает. 3 месяца не курю. Надеюсь не начну снова курить
ДарьяА у меня папа курил всю жизнь, по 2 пачки в день. Прочитал книгу и бросил.И его 2 товарищей тоже. Говорит, что книга реально помогает.Круто!
Ариф Только прочел надеюсь книгу, уверен у меня получится!!!
ЕвгенийКнига помогает.После того как прочел не курил 4 месяца....закурил...нарушив правило-попробую одну она ничего не даст...может со временем притупилось чувство отказа(
юля11 лет!!!! 11 лет травила себя!!! После прочтения книги остался лишь вопрос зачем я курила все эти годы!! Спасибо огромное автору!!!
СергейАвтору спасибо, курил лет 15, уже 4 года не курю и не тянет.
АльбертКурил 26 лет бросил прочитав дважды Огромное спасибо за книгу
ВладимирКнига выше всяких похвал!50лет курительного стажа (мне63г)Бросил курить в 57(7лет уже прошло).Какие можно давать отзывы?
Читать все отзывы
добавить отзыв
О Рекламе
Библиотека «Куб»
добавить книгу