koob.ru

Брунгардт Курт. Книги онлайн

Брунгардт Курт

Курт Брунгардт - автор бестселлера "The Complete Book of Abs". Он также писал статьи для многих журналов и газет,участвовал в многих телепередачах национального телевидения. Курт тренировал множество людей начиная от спортсменов,актёров и моделей и заканчивая предпринимателями,женщинами и стариками.

Он является членом Strength Advantage, Inc. Его тело можно увидеть на обложках его книг.

Книги (6)

Бодибилдинг. Тренировка мышц живота.
Раздел: Спорт

Настоящее издание представляет собой перевод с английского оригинального издания «The complete book of ABs»

Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться
реальных результатов на пути к физическому совершенству.
Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений,
сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья человека.

Главным достоинством этой книги является
возможность выбора каждым читателем из
множества представленных в ней упражнений
именно тех, которые соответствуют его потребностям.
А это совсем не так просто, как может
показаться.

Бодибилдинг. Тренировка ног и таза
Раздел: Спорт

Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений,сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья.

Эта книга посвящается тем, кто готов воспользоваться идеальным случаем и отправиться в увлекательное путешествие. Всем решившим совершить это путешествие, несмотря на сложность поставленной цели, скорее всего, удастся успешно достичь ее и насладиться сполна преимуществами, обретенными в результате пройденного пути.

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Раздел: Спорт
Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса.
Идеальные мышцы рук
Раздел: Спорт
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - красивым и сильным мышцам рук.
Идеальный пресс
Раздел: Спорт

Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — идеальному брюшному прессу.

Предлагаемая вашему вниманию книга содержит рассчитанный на четыре недели комплекс упражнений для развития брюшного пресса, аэробики, а также специальную систему питания.Вы можете выбрать любой режим тренировок: либо приступить к интенсивным занятиям, либо заниматься по программе, рассчитанной на три часа в неделю (если у вас совсем мало свободного времени).

Вы обязательно оцените, насколько приятной и удобной может быть система физических упражнений, и я уверен, что после этого вы будете выполнять их (в той или иной форме) на протяжении всей жизни.

Плоский живот за 3 минуты в день
Раздел: Спорт

Книга предназначена для тех, кто не потерял интереса к своему внешнему виду и безуспешно борется с самой «проблемной» частью тела - животом. Избавиться от раздражающих складок на талии и приводящего в отчаяние «брюшка» поможет комплексная программа, составленная одним из лучших экспертов по этому вопросу.

Без использования дорогих и громоздких тренажеров, изнуряющих диет и продолжительных занятий всего за 3 минуты в день вы сможете добиться стройной фигуры, пользуясь идеальным средством для тренировки брюшного пресса - собственным телом.

Комментарии читателей

Chester / 8.01.2010Эти книги и вправду тема!!!!!!
ТОЛЯН 5.45 / 22.12.2009Супер чувак, Благодаря ему бросил курить и пить и, стал здоровым и сильным. Жить стало в 1000000 раз лучше!
Alex / 12.12.2009Пресс у меня с 9 лет был отличный, а развития мышц грудной клетки "хоть плачь". "Идеальные мышцы груди и плечевого пояса" - почитаю, вдруг улучшит результат. :)
сергей / 14.08.2009здравствуйте. благодарю за здоровый образ жизни. всех благ.
Юрий / 4.08.2009К сожалению в книге "Плоский живот за 3 минуты в день" - отсутствует половина упражнений. Таковы все файлы, что в обилии выложены в сети. Может у кого есть полный вариант?
Андзор / 26.06.2009Тренировки я начал с книг Курта. Скажу, что во многом благодоря ему мне удалось добиться значительных успехов. И сейчас продолжаю руководствоваться его принципами и советами и добиваться еще больших результатов. Рекомендую всем, кто начинает тренироваться и тем, кто достиг неких успехов. Хочется выразить огромную благодарность этому замечательному автору!
Николай / 13.05.2009Превосходные книги! :) Начинал заниматься по книге Идеальный пресс, потом захотелось большего... :)
Игорь / 16.04.2009Отличные книги! если хотите избежать элементарных ошибок советую читать!
Владимир / 10.04.2009очень хорошие книги. занимаюсь по книге Идеальный пресс. результат превосходный.
barmaley / 31.03.2009Отличные книги!!!
Доступный язык, простота в понимании упражнений и возможных ошибок.
Отличный "монуал" для настойчивых людей )))
Всем удачи в начинаниях!
Артем / 21.03.2009Я сейчас на 4 уровне развития мышц брюшного пресса(книга:Бодибилдинг. Тренировка мышц живота)и результат превосходит все мои ожидания!!!И главное,что я понял по ходу тренировок:никакого пива,не есть после 20 часов,поменьше жиров,а если еще и бегать 2-3 раза в неделю-пресс как на обложке обеспечен!!!Я своей цели в 6 кубиков добился,чего и вам желаю.
Удачи!
Тимур / 30.11.2008лично с Куртом не знаком,но если выполнять программу строго по его рекомендациям-эффект вы увидете!минимум через 6 недель,особенно на 5 и 6 неделях результаты дают о себе знать.большое спасибо переводчикам Его книг(очень доступно и легко читаются))всем спасибо за внимание!Тимур.
Страница: 123
Добавить отзыв
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться